最近、成長期専用と称して粗悪なサプリメントが出回っています！
サプリメントを選ぶ際のポイントとして重要なのは｢成分」と｢配合量」です。
例えば、ナタネ硬化油、シェラック、砂糖、スターチなどは、栄養素ではありません！
| ナタネ硬化油 | 化学溶剤によって製造され、トランス脂肪酸を含む。 |
|---|---|
| シェラック | カイガラムシの分泌液が原料の食品添加物。 |
| スターチ | とうもろこし由来のでんぷん。 |
また、極端に含有量が少ない成分を表示しているものも出回っていますので、ご注意ください。
色付け、味付けに砂糖や甘味料が主成分となっているものもありますので、テレビCMや会社の大きさに惑わされないことも重要です。
食品添加物などは食べたら食べただけ、どんどんカラダに蓄積されてしまいます。
体内に蓄積された食品添加物は、女性の場合は出産の時に羊水と一緒に体外に排出され、男性の場合、一生涯、体内に蓄積されたままになるそうです。
砂糖に至っては、肥満の原因にもなりますので、ご注意ください。
最近では、子供の栄養や健康を考えてサプリメントを利用するケースが増えていますが、間違った粗悪品を与えてしまっては、本末転倒、逆にマイナスな行動になることも考えられます。
サプリメントを選ぶ際には、カラダに害となりそうな成分を避けたり、表示されている含有量をきちんと比較しましょう。
