思春期を早い段階で迎えてしまうと、その後の成長が止まってしまうリスクがあります。 少しでも思春期を遅らせ、効率よく身長を伸ばして行く方法を考えて行きましょう。
「身長を伸ばすための注意点」の記事一覧
過度な運動が低身長の原因に！？
子供の時に極端に疲れる運動や、筋肉を鍛える運動をすると、身長を伸ばすための栄養や成長ホルモンが 『疲れや筋肉疲労の修復』に使われてしまいます。 体操選手やマラソン選手、重量挙げの選手などに小柄な選手が多いのは、こういった負荷の大きいトレーニングが原因だと考えられます。
あなたのお子さんは大丈夫？成長期のスポーツ障害、なりやすい3大スポーツと2つの対処法を公開します！
成長段階にある中で、身長の伸びや筋肉の発達に伴って起こるのがスポーツ障害です。 場合によっては、身長の伸びに影響を及ぼしたり、後の生活に支障をきたす場合もあるので、上手な対処方法を確認しておきましょう。
人工甘味料・添加物が低身長の原因に！？
身長を伸ばす為には、常日頃から正しい栄養をしっかりと摂取して行きたいものです。 ところで…。食品や飲み物を買う時に、身体の為に「ノンカロリー」や「カロリーオフ」の商品を選びがちだったりしませんか？実はそれ、とても危険な行為なんですよ！
トランス脂肪酸が低身長の原因に！？
トランス脂肪酸とは天然の油には含まれておらず、マーガリンやショートニングなどに多く含まれています。 欧米ではトランス脂肪酸を含むマーガリンやその他の食品の販売を禁止しているほど、私たちの健康を脅かす存在です。 過去に日本でも、トランス脂肪酸を含む油の特保が取り消されたこともあります。
ストレスが身長の伸びを妨げる！？
ストレスが身長の伸びを妨げることをご存知ですか？ ストレスは大人が社会生活を送る中で受けるダメージだと思われがちですが、実は、子供だって学校生活や家庭内でストレスを抱えて生活しているんです。 子供のストレスと成長の関係とは？
肥満が低身長の原因に！？
成長期に子供の身長を伸ばす！成長期に子供の身長を伸ばすために必要なこと、発育を妨げる症状などを説明して行きます。 極端な例もありますが、知識のひとつとしてご一読下さい。
ダイエットが低身長の原因に！？
数年前から子供でも体型を気にしてダイエットするケースも増えているようです。 肥満は身長の伸びに良くはありませんが、痩せすぎやダイエットモも身長を伸ばすことにおいては良いことではありません。 ダイエットが身長を伸ばすということにどのような影響を及ぼすのか、しっかり確認して下さい。
家庭環境の悪化が低身長の原因に！？
身長を伸ばすには親の愛情が不可欠！でも取り上げましたが、家庭環境の悪化や両親の不仲は、純粋な子供の心を大きく傷つけ、それはストレスとなってしまいます。 この心のストレスが子供の順調な成長を妨げる原因になります。
