成長期の子供の身長を伸ばすための要素として、重要なことの一つに、「姿勢」があります。
私たち人間は、普段の生活の中で、知らず知らずのうちに身体が歪んでしまうような姿勢を取ってしまいます。足を組んだりするのは、まさにその典型で、知らず知らずのうちに、骨盤をゆがませてしまっています。
この「歪み」が溜まり溜まって、身体のいたるところの不調につながっています。
最近では、デスクワークでパソコンを使用している、サラリーマンやOLさんなど、身体の不調を訴える方が急増しています。
また、普段からスマホやゲーム機を使っている、子供たちなども、頭痛や肩こり、腰痛など大人顔負けの不調を抱えている子供が急増しています。
子供の身長が伸びていく過程では、この歪みが弊害となってしまう事も、最近わかってきています。
正しい姿勢を取っていくことが、子供の身長を伸ばすためには欠かせません。
カイロプラクティックとは
カイロとは正式名称を「カイロプラクティック」といい、神経の働きを改善し、自然治癒力を高め、治していくという治療術です。
「カイロプラクティック」は世界ではアメリカ、カナダ、オーストラリアを始め、世界40カ国以上で保険診療ができる非常にメジャーな治療法です。
発祥はアメリカで、カイロ(chiro)＝手 プラクティック(practic)＝技術、手の技術と言う意味です。 カイロプラクティックを行なう術者（カイロプラクター）はドクター（日本で言う医師のようなもの）です。
理論のしっかりした安全な技術です。
カイロプラクティック治療の効果とは
カイロプラクティック治療の仕組みとは、
「筋肉や骨格が不完全な状態になる事で、神経の機能異常が起こり、身体のバランスをとる機能が低下して、痛みを始め、様々な症状がでます。この筋肉や骨格の機能異常を取り除く事によって、神経機能を回復し、機能を正常に戻し、痛みや不快感などの症状をとる治療法」
という事です。
つまり、カイロプラクティックは神経の機能異常を回復させる事なのです。
骨格のズレや歪みを矯正する事が目的ではありません。
神経機能が正常に戻ると、ズレや歪みがあっても、痛みや様々な症状は消えてしまいます。
したがって、身体の不調をカイロプラクティック治療をすることで改善された場合は、ズレや歪みが症状の主原因で無いという事になります。
この神経機能を改善させるとどうなるかというと、神経系の機能異常を治療することで、自然治癒力が最大限に引き出されます。
施術の翌日、翌々日くらいにとても調子が良くなる現象があるのはそのためです。
（逆に施術当日はだるかったり、眠気を誘われたりする事があります）
カイロプラクティックはその場で痛みを軽減、消失させる事が出来る上、数日後まで効果が持続し、どんどん調子が良くなる、という治療法です。
身長を伸ばすために、カイロで体のゆがみを直す事は、有効な手段のひとつであるといえるでしょう。
実際、骨盤のゆがみを直しただけで身長が2-3センチ高くなった・・・
というような例はよくあります。
朝、身長を測るのと昼に測るのとでは身長の高さが違う、という事を良く聞きますが、これは骨盤の伸びによるものも関係しているということなのです。
カイロと整体の違いって？
カイロプラクティックは、神経系の異常を改善することが目的の治療方という事は、お分かりいただけたと思います。
ただ、「カイロと整体ってどう違うの」とお思いの方も、いらっしゃると思います。実はカイロと整体は全く別物なのです。
整体とは
カイロが人の手を用いて行う治療という事はお分かりいただけたと思います。
整体も基本的には人の手と足を使って、行う治療法です。カイロとの違いは、整体師には国家資格はありません。
ですので、本来は「治療」ではありません。
また、カイロは、神経系の異常を改善する治療法ですが、整体は、筋肉や骨盤、内臓のバランスを整えることによって、身体の不調を改善する、という事を目的としています。
整体の種類
整体は目的に合わせた施術を施す治療院が数多くあります。
成長期の子供の場合、身長を伸ばすための妨げとなっているのが、歪んだ姿勢です。
この歪んだ姿勢を矯正するための施術を行なっているのが、主に、「スポーツ整体」と「ストレッチ整体」と言われるものです。
整体は目的に合っていないと、効果が期待できないため、注意が必要です。
以下に整体の種類を確認し、身長アップのための整体選びをすることを、オススメします。
- 中国整体・・・中国古来の治療法。経絡などのツボを中心とした考えで、ツボを刺激することによって、身体の不調を改善していくという方法
- 美容整体・・・主に、O脚矯正やＸ脚構成、小顔矯正など、美容を目的としたもの
- 内臓整体・・・内臓の不調、便秘改善などを目的としたもの
- ソフト整体・・・腰痛や偏頭痛の予防改善を目的としたもので、身体を無理に鳴らしたりしないもの
- ストレッチ整体・・・頸椎や骨盤のバランスを矯正する事を目的とした整体で、姿勢の改善、矯正、それに伴う不調の改善などが期待できる整体
- スポーツ整体・・・体に過度の負荷がかかるアスリートのメンテナンス的な整体。もちろん、ケガの予防や改善、筋肉のストレッチなど、多くの一流アスリートが実践している整体法。
他にも、細かく分けたら紹介できないくらい、様々な整体があります。
上記した整体は、現在ごく一般的なものを紹介しました。
子供の身長を伸ばすための整体として選ぶとすれば、「スポーツ整体」「ソフト整体」「ストレッチ整体」がオススメです。
カイロと整体をうまく活用し、子供の身長アップにつなげよう
カイロで得られる効果と、整体で得られる効果は違う、という事がお分かりいただけたと思います。
カイロの治療では、神経系の改善、そして整体では、筋肉や骨盤などの矯正。
どちらも正しい姿勢を手に入れるためには欠かせません。
現在、姿勢に関してそんなに危機感を感じてなければ、実践することはないと思います。
しかし、明らかな症状、特に頭痛や腰痛、肩こりや不眠などがある場合は、深刻になる前に実践することが大切です。
また、通常の内科や整形外科などに病院を受診することも、オススメします。
子供は痛みをはっきり伝えられない場合があります。
専門医を受診することによって、大きな病気などの早期発見に繋がることもあります。
子供の身長を伸ばしたいと考えているあなたへ
成長期の子供は、多かれ少なかれ、黙っていても身長は伸びていきます。
しかし、最近の生活習慣の変化で、これまで戦後70年間伸び続けていた平均身長は、停滞期に入っています。
中でも深刻なのが、「子供の姿勢の悪さ」です。
外遊びの減少、ゲームやスマホの普及で、子供たちの姿勢はどんどん悪くなってきています。
また、スポーツを真剣に頑張っている子供などは、身長を少しでも高くすることが、その競技での成功のカギを握っていることもあります。
普段の食事や睡眠、運動同様、子供に「正しい姿勢」を取らせることが、健やかな成長には欠かせません。
姿勢の改善は、親御さんの努力だけでは、なかなかうまくいかないもの。カイロプラクティックや整体などを取り入れ、身体の不調を改善していくことも、身長を伸ばしてあげる事に繋がります。正しい姿勢を手に入れたうえで、「栄養」「適度な運動」「質の良い睡眠」を実践していくことが、子供の身長を伸ばす近道ではないでしょうか。
